Neurofeedback - Praxis für Psychotherapie
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Neurofeedback
Das Gehirn ist die Schaltzentrale des Nervensystems und bestimmt ihr Denken, Fühlen (körperlich und emotional) und Verhalten. Wäre es da nicht wunderbar, wenn sie ihr Gehirn mal neu einstellen könnten ? Genau das passiert im Neurofeedback.
Die Selbstregulation im Nervensystem wird durch Stress und traumatische Erfahrungen gestört, manche Fehlregulationen sind auch genetisch bedingt. Die Liste von Symptomen, die mit einer Fehlregulation des Nervensystems zusammenhängen ist lang: Panik, Wutausbrüche, Niedergeschlagenheit, Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen, Ruhelosigkeit, Migräne, unerklärliche Bauchschmerzen, Antriebslosigkeit... und viels mehr. Es werden hier keine Symptome behandelt, aber die Ursachen im Gehirn (Überstimulation, Unterstimulation, Instabilität, mangelnde Hemmung) durch Training verändert.
Und das Verblüffende am Neurofeedback ist, sie können sich entspannt zurücklehnen, während ihr Gehirn lernt optimaler zu arbeiten.
Keine Angst, sie werden deshalb kein anderer Mensch, aber sie werden gelassener, stabiler, gesünder und gewinnen Selbstkontrolle. Es verbessert ihre Selbstregulation, ihre unbewusst gesteuerten emotionalen und körperlichen Reaktionen im Alltag.
Die Elektroden am Kopf messen ihre Hirnwellen. Über Bildschirm und Kopfhörer kriegt ihr Gehirn ein Feedback zu den Messungen, damit es sich optimieren kann. Da fliesst kein Strom! Töne und Bilder aufgrund präziser Messungen genügen dem Gehirn zur Verbesserung der Funktion.